记录：美白食谱

再来一则，这次是专攻美白。有时间会试一下木耳红枣汤，原因也是方便加简单:P

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木耳紅棗湯:
材料:白木耳、紅棗
作法:
1.將白木耳用打汁機打成碎狀
2.將木耳碎與紅棗一起熬煮即可。

蜂蜜水:
材料:蜂蜜少許、冰水400cc
作法:
1.將冰水與少許蜂蜜均勻攪拌即可。

美白溫沙拉:
材料:雞胸肉、小黃瓜、豆芽、芝麻沙拉醬
作法:
1.將煮熟雞胸肉剝成絲狀備用。
2.豆芽菜加少許水微波2分鐘後取出，加入少許胡椒鹽。
3.將小黃瓜刨成絲狀，加入豆芽、雞胸肉絲、芝麻沙拉醬攪拌均勻即可。

涼拌沙拉
材料:義大利香料、老醋、橄欖油、洋蔥、蘿蔓生菜、水煮蛋、小番茄、蔓越莓
作法:
1.將義大利香料加入老醋、橄欖油攪拌均勻備用。
2.水煮蛋切成丁狀備用，小番茄切丁狀備用，洋蔥切絲備用、蘿蔓生菜切段狀備用。
3.將所有食材放到玻璃皿，加入義大利香料醬，攪拌均勻即可。